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Ambiance Légère Autour de Cocktails et d'Optimisme Nourri
Daniel Goleman
Les gens ont tendance à devenir plus émotionnellement intelligents en vieillissant et en mûrissant.
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Daniel Goleman
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Âge
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La méditation en pleine conscience a été découverte pour favoriser la capacité à inhiber ces impulsions émotionnelles très rapides.
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Daniel Goleman
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Adoption
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Capacité
Si vous pratiquez la méditation de pleine conscience, vous le faites en utilisant votre capacité à être attentif au moment présent.
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Assister
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Capacité
Si vous pratiquez et entraînez votre attention à rester dans le présent, alors vous développerez la capacité interne de le faire lorsque cela sera nécessaire – à volonté et volontairement.
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Attention
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Lorsque je suis passé à l’écriture de mon prochain livre, Travailler avec l’intelligence émotionnelle, j’ai souhaité établir une argumentation commerciale selon laquelle les meilleurs performeurs étaient ceux qui possédaient de solides compétences dans ces domaines.
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Eh bien, tout effort visant à maximiser son potentiel et sa capacité est une bonne chose.
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L’autre chose est que si vous vous reposez uniquement sur des médicaments pour gérer la dépression ou l’anxiété, par exemple, vous n’avez rien fait pour entraîner l’esprit, donc lorsque vous arrêtez les médicaments, vous êtes tout aussi vulnérable à une rechute que si vous n’aviez jamais pris de médicaments.
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Chose
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